練気合宿「地の章」in 金沢へのご感想

練気合宿1日目。
21世紀美術館や、兼六園に立ち寄ったり、金箔ソフトクリームを食べたりと、
その土地で楽しく過ごすことも、合宿の目的の1つ☆
夜に行う月光練気では、呼吸をするたびどんどんリラックスして、
その後は熟睡できて、目覚めもすっきりい~い気分でした(o^^o)

練気合宿2日目は、永平寺と、白山平泉寺の見学。
加勢 康晃先生の解説を聞きながら見学できるのも、
練気合宿ならでは、です。
加勢先生の解説で、さらに見学した場所について知ることができることが、
毎回の練気合宿の楽しみの1つです♪
旅館に戻って夕ご飯までの間、
平泉寺だけで2時間以上歩きまわって疲れていた身体の疲れを取るため、
前日に加勢さんに新たに習った、練気呼吸をしていました。

呼吸のたびに、じわ~っと身体が緩んでいって、
とっても心地い~い(о´∀`о)
首と腰に感じていた痛みや、身体のつまりは、
夜の練気のワークで楽になり、
2日目もぐっすり眠ることができました。

しっかり身体を動かして睡眠も十分に取って、
土地のエネルギーをいただきながらの、練気合宿。

加勢さん、桑坂さん、みなさん。
3日間ありがとうございました(o^^o)