質問！練気ベーシックについて

練気って、なんのことですか？

自らの気を練りあげる(コントロール)特殊気功を「練気」と称しています。

どんなことに使われていることなのですか？

一番コメントをいただくのは、ストレスケアマネージメントに役立つという意見です。

なるほど！具体的には、どのようなことに役立つのですか？

呼吸が楽になる、身体が軽くなることが大きな特徴です。実際に視界が広がったり、多幸感を感じたりなど様々なコメントを頂いています。

それは、とても興味深いですね！

はい、経験から組み立てた特殊気功ではありますが「心身の実感が高まり、気持ちがとても楽になった」など嬉しい評価をいただいています。

練気で一番大切なことはなんですか？

やはり、正しい呼吸を理解することですね。練気は正しい胸式呼吸と姿勢を学ぶことが大きなポイントとなります。

それは、誰にでも覚えられることなのですか？

はい！呼吸をしている人であれば誰でも理解は可能です。

ますます興味が湧きました。是非とも体験してみたいと思います。

はい、是非とも実感していただければと思います。