沖縄ツアー前に復習しなきゃと思い、久しぶりにレンキ講座に参加しました。
一人自宅でやっているより、皆さんが一緒の方がエネルギーを感じるというかやってる感があってよかったです。
また、引き寄せオーラカラーも確認できてよかったです。再受講、やっぱりいいですね。

呼吸の深さが体調によってまちまちなので、意識的に呼吸することで安定した深い呼吸ができるようになりたいです。
１日目の会場のときは、とても集中できたのですが、２日目の会場が少し遠かったのと、たくさんの皆さんとご一緒できてとっても楽しかったし、いろいろ教えていただけて勉強になりましたが、私の体調のせいか、何故だか、ずーっと落ち着けなかったです。
また再受講で、伺いたいと思います。ありがとうございました。

スクールで学んだ練気を、毎日かかさず1セット、５週間続けました。
そこで変化が出てきたことをお伝えしたいと思いました。
（風邪ひいた時などは簡単に、または座位で行っています）

• 練気中の呼吸が苦しくなくなった
• 外でクラクラすることが減った
• 練気の中で「体に雫を落とすイメージ」があるのですが、私の中では「砂時計」をイメージしています。この砂の色が日によって色が変わります
• １年前から痺れていた舌が、痺れを感じなくなりました！← 緊張が原因だったと思います

昨日は、練気してる間にボロボロ泣いてました？？(謎)。泣きながら呼吸するのは苦しいので、ちょっと困りました。

先生に教えて頂いているのとイメージが違うので、良いのか分からないんですけど、砂が落ちてく方がイメージしやすいので（実際に砂時計で見てるからだと思います）、勝手にそうしちゃってます。
日によって浮かぶ風景も様々なのですが、砂の色も変わります。直前に見たもの＆その日印象に残ったものの影響かも知れませんが、いつも同じ条件なので面白いです。
普段感情は出ないんですけど、無＆クリアになることで出てくる感情もあるのかなって思いました。

※加勢先生より・・・ゆっくり砂がおちる砂時計のイメージで大丈夫です。ぜひ続けられてください！

練気は体操と違って、いかに気を感じながらやるのかが、大切だということがよくわかりました。
自分がやるだけでなく、受講者の方の練気を感じながら、自分にFeedbackもできてとても勉強になりました！
加勢先生、桑坂さん、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

今回、初めての再受講でしたが、
皆さんが繰り返し再受講する意味が分かったような気がします。

まず、メンバーによって場のエネルギーが違うのでとても面白いですし、
前回とは違う新たな何かを各々発見できるかと思います。

初受講の時はとにかく世界がキラキラ輝いて感動！
すべてが愛おしい！って感じだったんですが、
まず今回は、手でエネルギーを掴みとる感覚がわかるようになりました。

かなり深く瞑想状態に入れ、
新しい世界へようこそと囁かれているような感じでした(笑)
意味不明ですみません(笑)

また再受講に行きますので、皆さんも是非またお会いしましょー！

そして、練気のあとのビールはうまい！

先週の土曜日、錬気の再受講をしました。
ちょっと変わった体験を。。。

前回はこんなことはなかったのですが、
今回錬気の後、若かりし頃、霊媒体質が酷かった時代に
いい気もわるい気も敏感に反応してたのですが、
10年ぶりにその時と同じ状態が2日ほど続いて、
社会生活が辛かったですｗ。

（判りにくいと思うので補足。かっつんかっつん、頭に何かが当たる感じ。
軽いものもあれば、殴られたかと思うくらい激しいのもあります。）

きっと、練気で自分の気が整ったのと、
しかし、跳ね返すだけの体力がなかったので、
色んな気に反応したのかと。。。勝手に思ってます。

あと、錬気の後に「ぼんのくぼ」に大きな吹き出物がでました。
あら、びっくりです。痛いです。

再受講を続けています。
毎回メンバーや人数、そしてその時のみんなの状態も違うので、毎回新鮮です。

びっくりしたのは、引き寄せるオーラの色。
再受講の人は殆どの人が色が変化していました。
私の場合、黄色ベース＋白だったのが
白ベース＋黄色＋緑。

以前、加勢先生からあまり変化しないと聞いていたので不思議?って思いました。
引き寄せるオーラの色はある意味自分の側面ということなので、気が整ってきたことでさらにハッキリしてきたのでしょうか。

何回再受講に出てるのか数えるのをやめました（笑）
最初は練気呼吸が5秒と続かなかった私です。ストロー呼吸のおかげで頑張れば20以上は続くようになりました。
昨日は足がしっかりしてきたと言ってもらえました。
あーだこーだと考えながらやってたのに、昨日は呼吸と指先に感じる感覚だけに集中できました。
腑に落ちる日も近い！と思ってます。

練気スクールの一日目に出て、
昨日と今日と起きた時、暫くも感じたことのないくらいサクっと起きられました。
(いつもなら30分以上睡魔と格闘してるのに･･･)
昨日も暑いのに動き回っても疲れない。
今日もいつもの休み空けの月曜日なら疲れてるのに、今日は全然疲れがないです。
(仕事してないってことか？？)

これが本当ならマジでヤバいっす!！って感じ。

お風呂＆朝＆寝る前に練気の呼吸方やったら全然疲れないです!！
土曜日の皆でやったパワーがまだ残ってるのかな？
本当に先週、今週とめっちゃハードワークで先週はへろへろだったのが嘘みたいです！
今週は移動距離1000㎞を越えるので、家で、ホテルで毎日やろうと思います。
お風呂と起きた時寝る前と実践したいと思います。
(^o^)v

私が練気スクールを受講して得た効果・日々の生活の変化についてご紹介させて頂きます。

練気を通して得たメリットは大きく分けると以下の３つに集約されます。

・深い瞑想状態に入ることで、多忙な日常生活の中で多幸感と心の平穏を取り戻すことができる

・自身をネガティブなエネルギーから浄化でき、負のエネルギーを寄せ付けない体質へ変化することができる

・呼吸が深まることで自立神経の正常化、内臓の活性化を促し疲れにくい身体を手に入れることができる

要するに、精神と肉体の健康を１日数１０分のシンプルな呼吸法で手に入れることができるのです。

初級クラスを受講するだけで完璧にマスター出来るようなカリキュラムになっていますし、
どんな方でも実践できるよう特別な道具や場所、複雑でハードな動きも一切必要ありません。
「本質」というものは、常にシンプルであり、
余計なものを極限までそぎ落としてあるものだと言われますが、
練気に触れてその意味がより深く理解出来た気がします。

シンプルで最大の効果を生む点に加えて私が驚いたのは、その効果の早さです。
初回のクラスで呼吸法を一通り覚えたあたりでしょうか、
明らかにチャクラが開いた感覚と言いますか、
自分を取り巻く波動が変わった感覚があり、世界の見え方が一変しました。

以前、3～4年前に福井県の断食道場にて、
瞑想・内観・Yogaをしながら、7日間の断食を行った経験があるのですが、
何とその時の断食道場での感覚が蘇ってきたのです。

具体的に表現すると、視界がクリアーになり、五感が研ぎ澄まされ、
揺れ動く心がピタッと魂と一致したような感じで、
全てのものやことに感謝できるという深い瞑想状態です。
4日間断食して、毎日数時間に渡る瞑想と内観を経て、
ようやく到達できるエネルギーの状態に、
シンプルな呼吸法と動きを数時間行っただけで、同じように到達できたことに、
当時私は何て凄いものを学んでしまったのだろうと興奮冷めやらずという状態でした。

この加勢先生のクリエイティブの価値を考えたとき、
練気スクールほど自己投資においてバリューなものは中々無いと思います。

瞑想というと、以前は特定の宗教のアプローチ的な側面が強かったと思いますが、
現在は様々なメディアでその効用が取り上げられ、
多忙な現代社会におけるストレスマネジメント方法として注目されています。
瞑想を経験されたことがなく、興味はあるけれど何だか難しそうという方は、
まずは練気スクールで土台を作るのも良い方法かと思います。

また練気を続けていくことで、生命エネルギーが高まり、
悪い気をシャットアウトし良い気を引き寄せる体質に近づいてきた気がします。
元々、ネガティブな人のオーラや気の悪い場所から影響を受ける体質だと自覚があったのですが、
練気を続けていることで、それらを寄せ付けなくなるようになったことに加えて、
沢山の良い気をもった人との出会いが増えました。

身体の面では、まず酷い肩こりが軽減されたこと、内臓のコリが取れたような気がします。
以前はストレスや疲労で鳩尾がガチガチに固く、呼吸が浅かったのですが、
深い呼吸を取り入れることで鳩尾が緩み、その影響で内臓のコリが取れ、
血流が良くなり、冷えが改善し疲れにくくなりました。

以上、私が体験しました練気の効果をご紹介させて頂きましたが、
練気を続けていると、皆さんそれぞれに必要な効果が現れると思います。
練気は日々の自分の身体と精神と向き合うような作業に近いと捉えており、
忙しい日常の中で、ピュアでフラットな自分自身に一瞬でも戻れる時間です。

癒しが必要な方にも、活力を養いたい方にも、
是非一度、この素晴らしい練気を体感して欲しく思います。

最初の予定期間に受けられなかったので、自習にも自信がなく（苦笑）
でも、最初の確認で先生に、みんなできてると言っていただいて、
まずほっとしました。
また、参加者それぞれが練気を練習してきた中での気の感じ方や疑問点など、
たくさんの情報をもらえた気がします。

特に、前回の練気の後に日課？の晩酌もなしに、
そうそうに寝てしまった方の話を聞いたせいか、
当日は、自分も上京してホテルに泊まるときの日課、
一人宴会をせずに朝までぐっすり眠れたことが、
なかなかに興味深い出来事でした。
（帰りついた時間が自分にとっては遅かった＆朝から雪道を一駅分歩いて、疲れていたこともありますが…（苦笑）

そして、メイン？の自分が引き寄せているオーラの色解説。
一言「先生、お疲れさまでした」

これは、時間制限もありますし、
他の人の分を聞いて自分が質問したくなったりもするので、
やはり参加人数が限られるなと感じました。
自分の寄せている色は白、イエローアイボリーと言われて、
前日の個人セッションでも黄色は言われたなと思ったりもしたのですが、
自分の中で「白」は色ではなく「透明（なオーラ）」のように思っていたのです。
しかし、白色と黄色が混じってアイボリーになっているのかも、
と思い至りました。

続けて受けることができたこのタイミングは、本当にラッキーでした。

錬気は一生もののメソッドだと思うので、この価格はかなりバリューだと感じました。
練気をすることで、健康維持、集中力向上、心の癒し、など
真に価値あるものを 享受できると思います。

シンプルなことにこそ、本質があるものだと改めて学びました。

私個人としては、瞑想という興味の扉を練気が開いてくれて、
自分の内面と外界の繋がりについて深く考えるキッカケとなりました。
そして、加勢先生からは、まだまだ沢山学ぶ事があるなと実感しました。

初めて練気に参加させて頂きましたが、練気を始めるとふわぁと眠くなるのには驚きました。
初日は眠くて、うっかりテキストを忘れて帰ってしまいましたが、
わざわざメール便で送って頂きまして、ご親切な対応を有難うございました。

呼吸法を指導して頂いている間の加勢先生のお顔は、
観音様や歌舞伎役者のように見えました。

最も驚いた事は、加勢先生から頂きました、私のご先祖様からのメッセージでした。

その日は練気に行く前に、あるイベントで自称スピリチュアルな占い師さんに
カード占いをしてもらったのですが、その内容があまりにもひどくて憤慨しながら、
その後の練気を受けていました。

加勢先生には、その話はお伝えしていないのにも関わらず、
突然現れた私のご先祖様のメッセージを加勢先生が私に伝えくれました。
その内容はイベントの占い師さんが引いたカードと繋がっており、
占い師さんのカードの解釈が間違っていた事がわかりました。
この日の加勢先生のメッセージを聞いてなかったら多分落ち込んでいたと思います。
本物のスピリチュアルは凄いと実感致しました。

2014年も終わりに近づいた頃から、ふと自己調整の時期と思いたち、練気を習わせて頂きました。
これからも自宅で練習していきたいと思います。
お世話になりまして有難うございました。

名古屋の練気スクールで再受講致しました。
錬気は、さぼっていたので、うまくできないのではないか？と思っていましたが、
加勢先生の優しいリードと、名古屋の参加メンバーさんのおかげで、
とてもリラックスして受ける事ができました。
かなり広い場所でしたが、とてもパワフルな人が集まったおかげか、
その広さがちょうどよく感じました。

時間と共に、和やかな中にもなにか「ピシッ」とした、
しっかりしたものを感じたように思います。
みんなの気が調和してたのでしょうか？とても気持ち良かったです。
前回は呼吸するだけで一生懸命でしたが、少し慣れてきたのか、
今回はほとんど何も考えずにできました。
ストロー呼吸法でいろいろ試行錯誤したり、やりすぎて疲れちゃったり、
いろいろありですが、錬気は自分に合っていると思います。

加勢先生からは充電するためのメソッドだと教えていただいたので、
定期的に充電して、ぶれない自分を作っていきたいです。
わからないことや、不思議に思った事もすぐに教えていただきました。
後で感じた事にも、いつも丁寧に回答していただけるので、
納得できる状態でいれるのもありがたいです。
テキストも、わかりやすかったです。
次のコースを楽しみにしてます。ありがとうございました。