昨日のスクールでは「深い呼吸をしていない」との指摘を受けましたが、
案の定、喉と肺にダメージは出てます。
喉痛い、息が重い、胸が筋肉痛
今までどれだけ不真面目に息をしてたんだか(^_^;)
でも、今日は朝から体がポカポカで、エネルギーが満たされてる感に浸ってます。
昨日帰ってから食べたのに、手足の浮腫みもそれほどじゃないし、
たぶん滞っていた水分の分、体重も昨日より１ｋｇ減ってた！
後は継続するのみですね。
加勢先生に嘘は通用しないので、頑張れそうです（笑）
練気スクールについてのお便り
