練気スクールについてのお便り

昨日のスクールでは「深い呼吸をしていない」との指摘を受けましたが、
案の定、喉と肺にダメージは出てます。
喉痛い、息が重い、胸が筋肉痛
今までどれだけ不真面目に息をしてたんだか(^_^;)

でも、今日は朝から体がポカポカで、エネルギーが満たされてる感に浸ってます。
昨日帰ってから食べたのに、手足の浮腫みもそれほどじゃないし、
たぶん滞っていた水分の分、体重も昨日より1kg減ってた!

後は継続するのみですね。
加勢先生に嘘は通用しないので、頑張れそうです(笑)

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